نصائح طبية..

موضوع: نصائح طبية.. الخميس سبتمبر 23, 2010 1:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

1. لا تشرب الشاي

- لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال

- لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل

– إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي

– الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال

– إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن

, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

معلومات قيمة
بارك الله فيك

مشكوررررررررررررررررررة يا اختي على المرور الرائع والكلام الدرر.
يسلمووووووووووووووووووووو من اعماقي.

مشرف عدد المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 23/09/2010

يسلمووووووووووووووو ياااااااااااااا صديقي على الموضوع الرائع وبارك الله فيك.

يسلمووووووووووووووو على المرور الرائع...
أسعدني مرورك وأفرحتني ردودك..واليك جزيل الشكر والتقدير.

معلومات قيمه شكرا لك اخي

العفوووووووووو ويسلمووووووو على المرور..

» نصائح من ملكــ الغابــــة